Amalan Pemakanan Yang Sihat

1. Elakkan Garam - Kreatifkan Dgn Menukar Herba / Rempah Ratus.
2. Jangan Makan Daging Proses: Hot Dog, Burger, Bebola Daging...
3. Jangan Makan Sayur Dalam Tin.
4. Elak Makanan Bergoreng, Kuli Ayam, Lemak Daging, Makanan Segera.
5. Hadkan Kafein: Kopi, Rokok...
6. Jauhi Bahan Pengawet, Pewarna, Perasa.
7. Awas Lemak Tersembunyi: Santan Dlm Kari, Nasi Lemak, Rot Canai...

Apa Yang Penting Amalkan Pemakanan Yang Sihat Untu Kehidupan Yang Sihat :)

sumber http://www.facebook.com/SihatOSC